I oktober har du två möjligheter att vara med på Kolibris härliga höstkurs i kinesisk medicin! Vad kännetecknar höstens tid och metallelementet? Här lite tips och saker att tänkar på.
I oktober har du två möjligheter att vara med på Kolibris härliga höstkurs i kinesisk medicin! Temat är hälsa för lungor, tarm och immunsystemet. Vad är det för speciellt med höstens tid och hur kan vi stödja kropp och själ när naturen går in i årets viloperiod?
Höstsäsongen för ofta med sig en stilla iakttagelse av allt det som hänt under sommaren och sensommaren. Nu har årets Yin-period börjat med en tillbakagång i naturen – träden släpper sina blad och drar in energin som förberedelse för vintern. Vi packar också ihop och drar in olika utomhusaktiviteter till förråd och uthus.
Inom ramarna för De fem elementen i kinesisk medicin (se mer under ”Inspiration”) är höstens tid ’Metall’. Naturen får en viss karaktär då träden liksom drar tillbaka sin energi när höstrusket kommer, vilket kinesisk medicin liknar med materialet metall – en ihoptryckt, sammandragen och därför hård struktur. Metallarter och mineraler har pressats samman nere i marken och ibland skapas förädlade metaller som guld och silver. Som spegling av metallers struktur och yta så är färgen som hör till denna årstid ljusgrått och vitt.
I din kropp så är lungorna och tjocktarmen ditt metallelement. Dina lungor är ett känsligt och delikat system, och anses i kinesisk medicin ligga ytligast av alla de inre organen, där du tar in luftens Qi (livsenergi) med varje andetag och vitala och hälsosamma lungor ger ett starkt immunsystem.
Sedan är det så spännande att även huden, hela andningsvägarna, luktsinnet och immunsystemet hör till samma metallelement. Andningsvägarna blir ofta en första anhalt för infektioner och är direkt utsatt för yttre faktorer som kyla, hetta, toxiner och olika oönskade partiklar, vilket den oftast klarar bra, men ibland är det mer än vad immunsystemet klarar och du blir sjuk, exempelvis förkyld.
Du kan också känna obalans från faktorn torrhet, som metallsystemet inte gillar och det visar sig bland annat som torrhosta, torrhet i halsen, utslag på huden, en känsla av torrhet i allmänhet och även förstoppning eftersom tjocktarmen ingår i metallelementet.
Huden är liksom andningsvägarna också någonting ytligt, som över hela kroppen skapar vår yttre barriär och tar emot och känner in omvärlden. Alla slags hudåkommor, som utslag, allergier och eksem, behandlas därför via lungsystemet i kinesisk medicin.
Lymfsystemet hör till metallelementet, som del i kroppens försvar mot omgivningen. Precis som metall är skarpt och avskalat, behöver lymfsystemet ha samma lätta och ohindrade arbetsmiljö för att rensa bort exakt det som ska ut ur kroppen.
På hösten kan du alltså dras lite extra med förkylningar och hudåkommor, både om du har mycket metall eller för lite metall i din grundkaraktär och kroppskonstitution.
Utmärkande drag för metall
Om det finns en ’metallpersonlighet’ – vilka egenskaper kan man känna igen henne på, förutom det rent medicinska?
Med mycket metall i din karaktär har du ofta höga ideal i livet som får dig att aldrig sluta förädla och ’slipa till’ – både dig själv, människor runt omkring och samhället i stort. Metallpersoner har ett sinne som söker perfektion och älskar det stilrena. De lyssnar och tar in helheten istället för att hoppa in i heta diskussioner, och är istället väldigt effektiva på skilja ut agnarna från vetet.
Slutligen, känslomässigt är sorg och att du känner dig ledsen metallens karaktär. Sorg är en känsla som drar ihop i bröstet och stänger till. Till och med när du på höstkanten upplever att du vill dra åt dig och behålla det bästa och värdefullaste, våra ’dyrbarheter’ – en sten, bilder av tälthelgen eller en sparad syltburk – så kan det komma med en känsla av sorg och saknad av det du samtidigt släpper taget om. Symboliskt överensstämmer det även med tjocktarmens uppgift att föra bort det som inte behövs, det som är kroppens avfall.
Gör några sköna Qigong-övningar med mig med fokus på höstens metallelement, lungor och tjocktarm.
Är du nyfiken på hur metall i kinesisk medicin funkar i kropp och sinne? Hur du kan vara frisk och kry och hålla dig i balans på höstkanten? Kika in på ”Kurser” och boka in dig på en av de två kurserna Kolibri håller i Göteborg nu i oktober. Bra priser, alla kan hänga på.
Kärlek och många kramar,
Anna-Lena
(I kinesisk medicin ser man kroppen som huvudsakligen fem övergripande system där dina inre organ är kopplade till kroppsdelar, nerv- eller hormonsystemet, sinnesorgan osv. De andra fyra systemen, förutom metall, kallas vatten, trä/växtlighet, eld och jord.
Du är på sätt och vis en blandning av dessa olika kvaliteter i kropp och sinne, men som grundkonstitution tillhör du ett eller eventuellt två av de olika typerna.)
Hör av dig till mig!
Jag vill gärna veta hur den här texten landade och om du har några frågor som jag kan hjälpa dig med?
