Qigong är en mångtusenårig kinesisk hälsoform som med dagens livsstil kanske är mer användbar än någonsin. Qigong andas lugn, fokus och stillhet. I våra qigongklasser gör du kinesisk medicinsk behandling själv på din egen kropp.
Det finns massor av olika former av Qigong och i Kolibris klasser lär du dig delar av och rörelser från fem, sex olika stilar som Back to Spring Qigong, Six directions Qigong, Eight pieces of Brocade m fl. Klasserna byggs ofta upp runt teman som årstiden, stressreducering, maghälsa, hormonbalans, boosta sömnen, immunitet, osv.
Yogong är Yoga-inspirerad Qigong. Du kombinerar qigong och yoga för att på ett inspirerande sätt använda kroppen mer fysiskt och dynamiskt än vad man som nybörjare i Qigong ofta upplever.
