Mig, jag och Min bakgrund
Balans. Det är mer viktigt än vad jag tidigare förstått. Varken för mycket träning eller för mycket vila ger kraft och hälsa, inte heller att alltid vara social eller att ymnigt hänga i vardagsrumssoffan – ihop skapar ytterligheter en dynamik i livet och det är i den dynamiken den verkliga energin bor.
Min önskan är att ta dig med på en trevlig och spännande upptäcksfärd i kinesisk läkekonst. Efter tio år med yogaundervisning ville jag veta mer om energi och hur det inverkar på kroppens funktioner. Det var så självklart i yogaklasserna men svårt att uttrycka i svenska medicinska termer.
Nyfikenheten tog mig till Kina, där jag från första dagen studerade energi och Qi, vilket blev en 15 års lång Asienvistelse. Jag tyckte också att det var så spännande att få dyka in i den kinesiska medicinska modellen om Qi och dess fria cirkulation som grunden för hälsa och kraft. Klockan åtta varje dag, från dag ett, stod jag med taichigruppen och gjorde de mjuka rörelserna i Shanghais bostadskvarter och snart åkte jag på uppvisningar och tävlingar med svärd och solfjäder i handväskan.
Kinesisk medicin blev direkt och är fortfarande en livsstil där jag förstått att balans med årstiderna, dag och natt, väder och vind håller mig frisk och kry, tillsammans med koll på inre känslotillstånd och goda vanor. Det påverkar hur jag mår på alla plan. Jag hade en magister i psykologi när jag åkte till Kina och min kunskap om holistisk balans, kropp och själ har fördjupats under en fyra års masterutbildning i kinesisk medicin från Shanghai University of Traditional Chinese Medicine.
Forskningsstudien för mastern startade jag år 2021, och jag fick möjligheten att undersöka och skriva om akupunktur som behandling för kvinnors svettningar och vallningar i övergångsåldern. Behandlingarna gav positiva resultat med färre svettningar och vallningar och oftast med andra bra förändringar i kölvattnet som bättre sömn och mer energi. Andra områden jag gärna behandlar är huvudvärk, ryggont, magen, ångest/depression och sömnproblem.
Fram till 2011 då jag flyttade till Kina, var jag yogalärare i Göteborg, certifikat som Livsyogalärare, men med spännande inspiration inom Hatha, Vinyasa, Iyengar och Shivananda yogatraditioner. Under fyra år drev jag Yogaplace i Linnéstan tillsammans med min kollega och kära vän Chery Sjögren. Min specialitet inom yoga är balans mellan avslappning och aktivering av kroppens olika delar, andning och chakrasystemet.
För Företag
Anna-Lena har lång erfarenhet av att jobba med företag på veckobasis och evenemang. Hör av dig till Anna-Lena om ditt företag är intresserat av ett samarbete!
Boka din behandling
Vi arbetar tillsammans med våra klienter på Kolibri tcm. Mot en bättre hälsa och ett rikare liv.
