De fem elementen i TCM kan förklaras som fem grundkaraktärer och kroppskonstitutioner som vi behöver ta extra mycket hand om för att nå den eftersträvansvärda balansen.
Din kropp speglar årstiderna och påverkas av väder och vind med en direkt koppling till mage, andningsvägar, nervsystem och energinivå.
’De fem elementen’ är en mångtusenårig modell i kinesisk medicin som ger en naturlig förklaring till människans hälsa och balans. Modellen beskriver livet i sin helhet och även med smarriga detaljer om hur kroppens hälsa speglar sig i både livsstil, dagliga vanor och naturens skiftningar.
Hos människan finns fem kroppskonstitutioner och grundkaraktärer som gör just din balans väldigt unik och ditt eget element får en speciell relation till de andra fyra. I kinesisk medicin är balans och harmoni avgörande för hälsan. Den här modellen beskriver alltså inte element som grundämnen i det periodiska systemet, utan element som delar i naturens samverkan och skiftningar.
Jag (Anna-Lena) har fördjupat mig i och tänkt mycket runt den här idéen om de fem elementen som var och en kallas enligt följande:
– vattenelementet
– växtlighet/träelementet
– eldelementet
– jordelementet
– metallelementet
Deras respektive kvaliteter och modellen som beskriver sambanden mellan dem är inte bara en naturlig och trygg hjälp för min förståelse och diagnos av hälsoproblem, utan jag känner en ostoppbar nyfikenhet och förbluffning över hur kroppen speglar sig i naturen. Ja, eller är det egentligen inte så att det är lika mycket natur härinne som det är där ute i skogen?
Var och en av de här företeelserna i naturen har en väldigt speciell relation till dom andra, de är beroende av varandra på en massa olika sätt. Ett element både skapar och stödjer ett annat elements balans och styrka, som att vatten stödjer växtlighet. De fem elementen kontrollerar också varandra och till och med utövar ett överdrivet kontrollerande av ett viss specifikt element, som att metall kan ’hugga ner’ växtligheten. Vatten, trä/växtlighet, eld, jord och metall är på så sätt i ständig relation med varandra, som fem lejonungar som leker och brottas i en föränderlig dynamik.
Din hälsa speglas således av en mängd samband mellan de inre organsystemen, deras specifika element och relationer till årstiderna. Vår kropps balans är i samklang med naturens skiftningar.
Det allra lättaste är att förklara den här dynamiken med hur elementen beter sig i naturen. Vatten är till exempel formlöst och omslutande samt när och stödjer växtkraften hos blommor, blad, träd och buskar. Den här växtligheten även kallad trä, är en stark expanderande kraft som växer och skapar nya grenar och kvistar som ger näring till elden. Eldens aspekt som symbol för hettan i naturen, stiger rakt upp med kraft och energi! Hettan och värmen manar på liv och rörelse och är en katalysator för många processer i naturen. Dessutom ger bränders aska mer näringsrik jordmån. Jorden behöver hjälp av solens strålar för att skapa energi i form av grödor. Metall är vidare beroende av god jordmån för att skapas och stödjer vidare vattnet genom att det höjer kvaliteten och mineralhalten i vattnet. Dessutom kan vatten samlas upp och hållas av metallens former.
På det sättet är de olika elementen i balans med varandra i ett cirkulärt flöde. Detta är den stödjande cykeln hos de fem elementen.
Teorin om de fem elementen handlar om balans. Balans i naturen och balans i kropp och sinne. Det kan användas, och används mycket i Asien – för att möblera och bygga, för familjen och jobbet och till med för att beräkna samhällens uppgångar och fall – men angående just medicin och din hälsa kan du se det som att din kropp har en grundkaraktär som lutar mer åt ett visst element. Och därför har du inom dig din väldigt specifika dynamik i kropp och sinne och relation till årstider, födoämnen m m.
Det uttrycker sig naturligtvis som hur din kropp är byggd, hur lätt du har att hålla vikt, bygga muskler – men också i återkommande hälsoproblem med rygg, leder eller senor, hur magen mår, vilken mat som passar dig, ditt sinneslag allmänt men också vilka sammanhang och grupper som du fungerar bra i och vad som känns bra i kroppen. Det är alltså en kombo av psykologi och fysiologi, i ständig dans med omgivningen.
Du kan ta vattenelementet som ett exempel – en skön personlighet som verkar lite långsammare, men är eftertänksam och noga. Hon/han gillar inte glam och glamour utan vill helst hänga med en eller två personer åt gången, gärna över en kaffe. De är flexibla, bra lyssnare och har inget problem med att ta upp livets djupare aspekter. Vanliga fysiska åkommor för vattenelementets konstitution är ländryggsbesvär, knäont, urinvägsinfektioner, inkontinens, hörseln och hormonobalanser.
Det blir väldigt intressant och användbart när man smuttat lite på teorin.
De fem elementen är vidare ett bra exempel på holistiskt tänkande angående människans liv och hälsa, för medan du genetiskt har en viss läggning och känslighet för mat, väder och vind, så kommer ju livets olika faser också påverka dig och kroppen. Familjeliv och jobb kräver att du tar vissa roller och utvecklar personligheter som passar omgivningen – tänk hur du ändras när du blir mamma eller att du går igenom en fas som klimakteriet, eller att du får en ny krävande position på företaget. Livets faser sätter också sin prägel.
Olika personer du känner har ofta magont, sömnproblem eller ont i knäna. Och varför gillar någon värme medan en annan trivs i kyligt klimat. Känns det skönt med blåst eller stör det tankar och ger mest obehag? I kinesisk medicin uttrycks det som Yin och Yang, men också som elementen vatten, metall, jord, eld och växtlighet.
Är du nyfiken och vill lära dig mer så häng på nästa kurstillfälle. Du får praktiska tips, information och många användbara övningar från kinesisk medicin att ta med hem.
Tag väl hand om dig i höstvinden!
Anna-Lena, akupunktör och qigonglärare på Kolibri TCM
Hör av dig till mig!
Jag vill gärna veta hur den här texten landade och om du har några frågor som jag kan hjälpa dig med?
