Qigong online med Anna-Lena (eng)

Qigongkurs för kvinnor online!

Välkommen att kolla in de spännande klasserna som du enkelt kan hänga med på under augusti 2026 till mars 2027. Du är med på en klass, några stycken eller alla, det är upp till dig! Anmälan är enkel, du betalar alltid till den klass som kommer näst i programmet. Gillar du den så betalar du för nästa omgång, osv. Vi följer den nya säsongen med ett fräscht kvinnomöte med kinesisk medicin och Qigong online. Anna-Lena delar med sig av de delar av qigongen som hon arbetat fram som är extra effektfulla med direkt koppling till kvinnohälsa – mage och tarm, hormoner, nervsystem och återhämtning. Varje klass bjuder in till ett relevant hälsoämne där du får praktiska verktyg att ta med in i din vardag, ge reset till kropp och själ samt lära dig mer om kinesisk medicin.

Varje klass hålls live två dagar i rad, söndagar och måndagar! Så det är stor chans att du har möjlighet att vara med på varje månads hälsoperspektiv. Liveklasserna hålls via Zoom. Alla nivåer av qigongerfarenhet är varmt välkomna!

Hör gärna av dig till oss om du har frågor om programmet.

Pris och anmälan

Varje delmoment kostar 95 kr och det täcker både söndags och måndagsklassen på samma tema. Välj en av dagarna eller delta i båda!

Anmälan och betalning sker i dagsläget via inbetalning på swish. Använd QR-koden till höger. Du behöver skriva din emailadress och vilken delkurs/dag du vill vara med på när du swishar. Då får du en länk tillbaka för just den Zoom-klassen 🙂

Kursens innehåll

Onlinekursen sträcker sig mellan augusti 2026 till mars 2027 med åtta månatliga ämnen, där varje klass är fristående.

Klasserna hålls live på engelska via Zoom för en internationell publik. Varje tillfälle är kl. 13 till 14 svensk tid. Det är samma innehåll i söndags- och måndagsklassen, men då det är live kan det givetvis variera något. Du väljer den dag som passar dig bäst, eller går på båda.

En betalning täcker båda dagarna.

Varje session utforskar ett kvinnligt hälsoämne med perspektivet naturlig balans i din kropp och själ. En kortare inledning till dagens tema följs av guidade rörelser där kärnprinciperna för kinesisk medicin integreras i mild, tillgänglig praktik.

Tema för klasserna

1. The liver energy in us women – reset and center yourself ~ 9 och 10 augusti

2. Make the best of your healing hands – nice Qigong flow ~ 6 och 7 september

3. The early morning digestive function – help start up the day ~ 4 och 5 oktober

4. Adjust to the day and night cycle – healing and rejuvenating ~ 1 och 2 november

5. Balancing movements for hormones – Qigong and deeper storage ~ 6 och 7 december

6. Fire and the heart – opening movements ~ 3 och 4 januari

7. Water and the spring time – move with grace into the next season ~ 7 och 8 februari

8. Space and dantian for nourishment ~ 7 och 8 mars

Hör av dig om du har frågor om kursen!