Qigong online med Anna-Lena

Qigong-resa med spännande hälsoteman! Hoppa in och var med när det passar.

Söndagsmorgnar kl 10:30 – 11:30, eller

Måndagar vid lunch kl 13 – 13:55. Måndagsklassen hålls på engelska.

Välkommen att kolla in de spännande klasserna nedan som du enkelt kan hänga med på under augusti 2026 till mars 2027. Vi följer den nya säsongen med ett fräscht kvinnomöte med kinesisk medicin och Qigong online. Anna-Lena delar med sig av de delar av Qigongen som hon arbetat fram som är extra effektfulla med direkt koppling till kvinnohälsa – mage och tarm, hormoner, nervsystem och återhämtning. Varje klass bjuder in till ett relevant hälsoämne där du får praktiska verktyg att ta med in i din vardag, ge reset till kropp och själ samt lära dig mer om kinesisk medicin.

Varje klass görs live via Zoom två dagar i rad, söndagar och måndagar! Du är med på en klass, några stycken eller alla, det är upp till dig. Observera att måndagsklassen ofta körs på engelska. Med två dagar är det stor chans att du har möjlighet att komma med på varje månads hälsoperspektiv. Alla nivåer av qigongerfarenhet är varmt välkomna!

Hör gärna av dig till Anna-Lena om du har frågor om klasserna eller programmet.

Pris och anmälan

Varje delmoment kostar 95 kr och du väljer söndags eller måndagsklassen.

Anmälan och betalning sker via inbetalning på swish. Använd QR-koden till höger. Du behöver skriva både din emailadress och vilken dag du vill vara med på när du swishar. Nummer på delmoment enligt listan nedan går också bra. Efter betalningen inkommit skickar vi dig Zoom-länken för den dagen du vill vara med på.

Kursens innehåll

Onlinekursen sträcker sig mellan augusti 2026 till mars 2027 med åtta månatliga ämnen, se nedan.

Tider: Klasserna hålls live via Zoom. Varje söndagsklass hålls kl. 10:30 – 11:30 och på måndagar är tiden kl. 13 – 13:55 svensk tid. Det är samma innehåll i söndags- och måndagsklassen, men då det är live kan det variera något. Du väljer den dag som passar dig bäst, och observera att måndagen är för en internationell publik.

Varje session utforskar ett kvinnligt hälsoämne med perspektivet naturlig balans i din kropp och själ. Ett inledande samtal några minuter följs av guidade rörelser där kärnprinciperna för kinesisk medicin integreras praktiskt. Läs mer om Qigong på Kolibri under ’Qigong’.

Tema för klasserna

1. The liver energy in us women – reset and center yourself ~ 9 och 10 augusti

2. Make the best of your healing hands – nice Qigong flow ~ 6 och 7 september

3. The early morning digestive function – help start up the day ~ 3 och 4 oktober

4. Adjust to the day and night cycle – healing and rejuvenating flows ~ 1 och 2 november

5. Balancing movements for hormones – Qigong and deeper storage ~ 6 och 7 december

6. Fire and the heart – opening movements ~ 3 och 4 januari

7. Water and the spring time – move with grace into the next season ~ 7 och 8 februari

8. Space and dantian for nourishment ~ 7 och 8 mars

Hör av dig om du har frågor om kursen!