Varken du utövat qigong förut eller är helt ny så kan du följa med i denna kurs. Anna-Lena har 7 års erfarenhet av att undervisa qigong och taichi och rörelser och kroppspositioner förklaras noga steg för steg. Medicinsk qigong betyder att du lär dig övningar som du kan använda för att balansera obalanser som huvudvärk, magproblem, sömnsvårigheter, stelhet i leder, ryggont m m. Rörelserna är mjuka och du får lära dig att slappna av på rätt sätt så du kommer in i ett skönt flöde fysiskt och mentalt, för att återställa och hitta ny kraft och energi. Vissa moment återkommer så du känner igen dem genom klasserna, men varje tillfälle finns några nya övningar och synvinklar på hälsa, så du utvecklar din förståelse för qigong och kinesisk medicin.
Kursen passar alla åldrar, från 25 till 75 år, där mycket fokus ges åt att reglera nervsystemet, och lära sig släppa stressymtom, för att naturligt finna lugn och harmoni.
Tid: 8 tillfällen, 15 september – 24 november kl 19:00 – 20:15
Plats: Piani Sweden, Sagbäcksvägen 15 i Lindome, precis vid pendeln (zon A)
Kostnad: En person 2100 kr, två personer 3400 kr
