Kom med och lär dig om metallelementet och hur kinesisk medicin ser på diet, vanor, träning och förberedelse för den kallare årstiden. Samma kursdel ges även i Lindome.
Hösten för med sig en stilla iakttagelse av allt det som hänt under sommaren och sensommaren. Nu har årets Yin-period börjat med en tillbakagång i naturen. Träden släpper sina blad och drar in energin som förberedelse för vintern. Vi packar också ihop, och drar in olika utomhusaktiviteter till förråd och uthus. Vad ska vi behålla och vad tjänar inte nåt syfte längre? Hösten är en tid som kallas metall i kinesisk medicin, sammandragande och urskiljande i sin karaktär. På kursen kopplar du ihop det fysiska, mentala, dina personliga drag och vanor på spännande sätt.
Hur kan du öka energi och hälsa när löven faller? Kom med på den här dagen och lär dig om hur kineserna tänker om mat, vanor, träning och förberedelse för den kallare årstiden.
Under de fyra timmarna lär du dig:
– om hur andningsvägarna och tarmen kan må bättre
– kopplingen lungor, andningsvägar och tjocktarm
– vad stärker kroppens immunitet, kan den bounca tillbaka bättre och minimera allergiska reaktioner (oh, ett jätteämne!)
– vad i din vardag stödjer en frisk och välmående tarm under den här årstiden?
– qigongrörelser som stärker lungor och tarm, så du applicerar kinesisk medicin direkt på din egen kropp!
– punkter att trycka på inklusive s k ’tapping’ för att balansera ditt immunsystem
