Denna qigongkurs hålls i trevliga Piani's lokaler i Lindome, vid pendeln. Varken du utövat qigong förut eller är helt ny så är du varmt välkommen. Anna-Lena har 15 års erfarenhet av qigong och taichi och mjuka övningar förklaras noga steg för steg.
På den här Qigongkursen lär du dig sköna övningar som du kan använda för att naturligt balansera det som besvärar dig, fysiskt som psykiskt – huvudvärk, magproblem, sömnsvårigheter, stelhet i leder, ryggont m m. Rörelserna är mjuka och och följsamma och du får lära dig att slappna av på rätt sätt så du kommer in i ett skönt flöde både fysiskt och mentalt. Vissa moment återkommer i klasserna så du känner igen dem, men varje tillfälle finns dessutom några nya övningar och synvinklar på hälsa, så du utvecklar din förståelse för qigong och kinesisk medicin.
Du lär dig hur du gör ’tapping’ på punkter utefter kroppen, som en slags egen-massage, samt några sköna, öppna taichi-rörelser som naturligt kombineras med Qigongen.
Kursen passar alla åldrar, från 25 till 75 år, där mycket fokus ges åt att reglera nervsystemet och dina olika kroppsfunktioner och samtidigt släppa olika stressymtom, för att naturligt finna hälsa och harmoni. Du gör kinesisk medicin på din egen kropp!
Tid: 8 tillfällen, 15 september – 24 november kl 19:00 – 20:15
Plats: Piani Sweden, Sagbäcksvägen 15 i Lindome, precis vid pendeln (zon A)
Kostnad: En person 2100 kr, två personer 3400 kr
